SAM rekomenduoja: Kaip palaikyti gerą fizinę ir psichologinę savijautą karantino laikotarpiu?

https://sam.lrv.lt/lt/koronavirusas/duk-covid-19/kaip-palaikyti-gera-fizine-ir-psichologine-savijauta-karantino-laikotarpiu

Sveikatos apsaugos ministerija, rūpindamasi asmenų fizinės, emocinės ir psichologinės gerovės palaikymu, teikia patarimus, kaip rūpintis savo emocine ir fizine sveikata koronaviruso (Covid-19) pandemijos metu:

1. Rūpinkitės savo emocine sveikata.

• SAM rekomendacijas skaitykite čia.

• Profesorės patarimus, kaip palaikyti gerą psichologinę savijautą saviizoliacijos laikotarpiu, skaitykite čia.

2. Rūpinkitės fizine sveikata.

• SAM rekomendacijas skaitykite čia.

3. Tinkamai maitinkitės.

• Lietuvos dietologų draugijos rekomendacijas apie mityba karantino metu, skaitykite čia.

4. Stiprinkite imunitetą: